ストレス対策– category –
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マイナス思考からプラス思考へ変えるための思考
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悲しい時にポジティブ思考になる言葉
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SADの治療薬『レクサプロ』から緩和剤の『サワイ』に変更
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散歩で気分転換
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胃痛1週間に苦しみ人生初の胃カメラ体験
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「みんな言っています」はウソ
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涙を流してストレス解消
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主観的な「劣等感」を捨て、「優越性」に変える
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無理に相手と話さない勇気
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悩みやプレッシャーで眠れないので『TCK』睡眠薬を処方してもらった
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「人は変わらない」という思いを捨てれば変われる
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SAD最後の頼みの綱！極度の緊張を緩和するには『リボトリール錠』と『ミケラン錠』
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SADの治療薬とお酒は相反するもので原則禁酒
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鬱のよりどころの精神科は1ヶ月以上待ちがザラ！初診お断りも！！
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『他人の目をきにしないで！』他人は自分のことをみていない
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抗うつ薬 『レクサプロ』の副作用で吐き気がする
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初めての心療内科で社会不安障害の診断
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